Zvrácení prediabetesu do normálu nebo do cukrovky 2. typu, to je vaše rozhodnutí. Je vás asi jedna třetina dospělých dodržujících "západní styl života"

- Depositphotos

Barbora Nová

V Česku je na konci roku 2024 evidovaných minimálně 850 000 osob s diabetem 2. typu a 60 000 1. typu (z nich ročně má celkově cca 10 000 amputaci nohy, 2 000 oslepne). Navíc několik set tisíc lidí  neví, že u nich cukrovka propukla. A mnoho dalších má sníženou citlivost na inzulín, mají  tedy PREDIABETES.

• Každý rok v ČR cukrovkou nově onemocní 60 tisíc lidí.
• Ročně v souvislosti s cukrovkou v ČR zemře 22 tisíc pacientů.
• Češi drží v Evropě smutný primát v počtu nemocných diabetem v celé populaci.
• Průměrné roční náklady na léčbu jednoho pacienta s diabetem se blíží k 26 tisícům Kč.

Zvrácení prediabetu

V závislosti na vašem plánu a na tom, jak jste s ním konzistentní, může zvrácení prediabetu trvat měsíce až roky. Ale zvrat může být možný asi ve 25 % případů pouze změnou životního stylu.

Asi 1 ze 3 dospělých dodržující "západní styl života" má prediabetes. Přibližně u 1 ze 4 lidí s prediabetem se během 3 až 5 let rozvine diabetes 2. typu (1, 2).

Každopádně je možné zvrátit prediabetes, pokud podniknete včasné kroky. Jak dlouho bude trvat zpětný chod, se však bude lišit v závislosti na věku, hmotnosti a strategiích, které používáte ke snížení hladiny glukózy (cukru) v krvi.

Je možné zvrátit prediabetes?

Časová osa, jak dlouho bude trvat zvrácení prediabetu, může být od několika měsíců do několika let. Pamatujte, že zvrat před diabetem je maraton – ne sprint.

Přelomová studie z roku 2002 nazvaná Program prevence diabetu zjistila, že z účastníků (3):

• 25 % zvrátilo prediabetes změnou životního stylu za 1 rok
• 30 % užívajících prediabetickou medikaci zvanou Metformin dosáhlo zvratu prediabetu
• 40 % pacientů, kteří se účastnili intenzivního léčebného plánu, zvrátilo prediabetes

Důsledné dodržování léčebného plánu může účinněji zvrátit prediabetes, než jen občas se držet svého plánu.

I když může být obtížné vždy pamatovat na to, abyste se drželi svého plánu, může vám pomoci, když si své cíle zapíšete a umístíte je někam, kde je vidíte. To může fungovat jako vizuální připomínka. Když to řeknete členovi rodiny nebo milované osobě, může vám to také pomoci přimět vás k odpovědnosti.

Screening pomáhá předcházet cukrovce

81 procent lidí s prediabetem si neuvědomuje, že mají tento stav. Je důležité provádět rutinní screening na prediabetes, zvláště pokud máte v rodinné anamnéze prediabetes nebo anamnézu vysoké hladiny cukru v krvi (4).

Jak můžete zvrátit prediabetes?

Vytváření návyků udržitelného životního stylu a spolupráce s odborníky může zlepšit váš celkový zdravotní stav a snížit riziko vzniku diabetu 2. typu po obdržení diagnózy prediabetu.

Změny životního stylu pro zvrácení prediabetu

Změna několika věcí ve vašem každodenním životě může pomoci snížit vaše A1C a zvrátit váš prediabetes:

• Cvičení: Snažte se cvičit doporučených 150 minut týdně pro dospělé. Tuto dobu si můžete rozdělit do 30minutových sezení vašeho oblíbeného cvičení 5krát týdně (5).
• Kvalitní stravování: Konzumace vyvážené stravy skládající se z výživných celých potravin a vyhýbání se průmyslově ultra zpracovaným potravinám vás může nasměrovat na správnou cestu ke zvrácení prediabetu.
• Hlídejte si svou hmotnost: Cvičení a dobré stravování mohou pomoci s regulací hmotnosti. Ztráta 5 % až 7 % vaší tělesné hmotnosti může snížit riziko vzniku diabetu 2. typu. Můžete také zkusit kontrolu porcí a pozorné stravování (6).
• Dostatečné množství a kvalita spánku: Vaše tělo během spánku vykonává mnoho základních úkolů, jako je regulace hormonů a metabolismu. Nedostatek spánku může zvýšit inzulínovou rezistenci. Zaměřte se na 7 až 9 hodin nočního spánku (7, 8).
• Vyhněte se kouření: Pokuste se vyhnout kouření, pokud v současné době kouříte, nebo si promluvte se svým lékařem o programu odvykání kouření.
• Vyhněte se nadměrnému pití alkoholu: Pokuste se omezit svůj denní příjem alkoholu na jeden nebo méně nápojů, pokud jste žena, nebo ne více než dva, pokud jste muž (9).

Léky na zvrácení prediabetu

Spolu se změnami životního stylu může odborník doporučit léky na zvrácení prediabetu, pokud nezaznamenáte dostatečné zlepšení pouze se změnami životního stylu.

Metformin je běžný lék proti cukrovce (10).

Promluvte si se svým praktickým lékařem o lécích na regulaci hladiny cukru v krvi, které můžete užívat na prediabetes.

Sledování vašeho pokroku

Zatímco zavádíte strategie zvrácení prediabetu do svého každodenního života, je důležité sledovat svůj pokrok. Notebook nebo mobilní aplikace, podle toho, co vám vyhovuje, vám může pomoci držet krok s vaším pokrokem.

Sledovací zařízení si můžete vzít s sebou i na návštěvu lékaře, aby mohl sledovat vaše pokroky.

Parametry, které indikují prediabetes, jsou:

• úrovně A1C mezi 5,7 % a 6,4 % (11)
• hladina cukru v krvi nalačno mezi 100 a 126 miligramy na decilitr

Jakmile klesnete pod tato rozmezí, zvrátili jste svůj prediabetes. Cokoli nad tyto rozsahy povede k diagnóze diabetu 2.

Důsledností a pravidelným sledováním můžete předejít cukrovce 2. typu a dlouhodobě udržet hladinu cukru v krvi.

Jaké jsou rizikové faktory prediabetu?

Vaše riziko prediabetu může být způsobeno nekontrolovatelnými a ovlivnitelnými faktory:

Neovlivnitelné faktory:

• rodinná anamnéza diabetu 2. typu
• být starší 45 let
• etnicita
• syndrom polycystických vaječníků
• anamnéza vysoké hladiny cukru v krvi
• nízký HDL („dobrý“) cholesterol a vysoké triglyceridy
• Cushingův syndrom nebo akromegalie
• spánková apnoe
• těhotenská cukrovka nebo mít dítě vážící více než 4 kilogramy
• užívání určitých léků, včetně steroidů, antipsychotik nebo léků proti HIV

Ovlivnitelné faktory:

• nadváha nebo obezita
• strava s vysokým obsahem nasycených tuků a přidaných cukrů
• nízké úrovně fyzické aktivity
• vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol bez řádné léčby
• srdeční onemocnění v anamnéze
• metabolický syndrom
• kouření
• nadměrné pití alkoholu

Závěr

Prediabetes je reverzibilní stav. Okamžité přijetí opatření může zvýšit vaše šance na zvrat a zabránit tomu, aby se vyvinul do cukrovky 2. typu.

Změny životního stylu, které mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi, zahrnují dostatek pohybu a spánku, konzumaci výživné stravy a udržování hmotnosti.

Promluvte si se svým lékařem, pokud samotné změny životního stylu nezlepšují váš stav. Může mít doporučení týkající se antidiabetických léků.

Při spolupráci s praktickým lékařem, který se snaží prediabetes zvrátit, nezapomeňte sledovat své pokroky. Když hladina A1C klesne pod 5,7 % a hladina cukru v krvi nalačno pod 100 mg/dl, znamená to, že jste diabetes zvrátili - congratulation!

Chitomax a Fenuprim - přirozená a účinná cesta nejen k hubnutí

  Dr. Sam Robbins a Dr. Carmen Cooper

Využití Chitosanu jako přírodního a bezpečného blokátoru tuků k pomoci při snižování tělesné hmotnosti BEZ negativních vedlejších efektů, bez léků s vedlejšími účinky, bez nutnosti změny jídleníčku a bez cvičení (stejně efektivně jako s léky kterými jsou  Alli® a Xenical®). Chitosan je účinný přírodní lék a účinná altrenativa.

Jako doplněk stravy je Chitosan prodáván více než 20 let v Evropě a Japonsku s přívlastkem "blokátor tuků". Chitosan je často zmiňován i jako "Magnet na tuky", "Houba na tuky" a nebo "Past na tuky". Všechna tato přirovnání jsou správná, protože Chitosan přitahuje tuk, navazuje ho na sebe, a zachytává tuky v trávicím ústrojí.

Jak funguje

Jakmile se aktivuje v žaludku, naváže na sebe tuky a tukové kyseliny a skrz trávicí ústrojí je vyvede pryč z těla bez toho, aby se dostaly do organizmu. To pomáhá efektivně snížit množství kalorií vstřebaných do těla z potravy.

Studie potvrdily, že chitosan dokáže přitáhnout a navázat množství tuků rovnající se více než 6ti násobku vlastní hmotnosti přípravku. Chitosan působí přirozeně v organizmu a pomáhá odstarnit nadbytečný tuk z potravy, podporuje zdravou tělesnou hmotnost a udržuje zdravou hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi. Nemá vedlejší účinky.

Jak se CHITOMAX odlišuje od chitosanu?

Chitomax je vysoce kvalitní chitosan, který byl speciálním patentovaným postupem upraven tak, aby se zlepšila jeho rozpustnost v žaludeční kyselině a zvýšila jeho schopnost vázat tuky. Standartní Chitosan se musí úplně rozpustit v žaludeční kyselině, aby mohl účinně působit, což trvá u standartních produktů z chitosanu minimálně 60 minut a navíc s menší účinností.

V laboratorních podmínkách bylo změřeno, že patentovaný Chitomax mnohem účinněji a rychleji váže triglyceridy než jiné chitosanové produkty. (viz graf)

Takto zvýšená účinnost je zajištěna vysokou rychlostí s jakou se Chitomax rozpouští v žaludku, vysokou hustotou a molekulární hmotností Chitomaxu.

Chitomax tak může být užíván s jídlem, nebo těsně před ním, na rozdíl od běžných chitosanových produktů, které je třeba užívat nejméně 30 minut před jídlem.

Nemusíte užívat 30 minut před jídlem, ale před i při jídle

Užívání Chitomaxu:

Princip působení Chitomaxu:

Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Na rozdíl od ostatních druhů vlákniny, ChitomaxTM po styku se žaludeční kyselinou získává pozitivní náboj. Kationty, které takto vzniknou, mu dávají právě schopnost vázat tuky na rozdíl od jiných druhů vlákniny.

U ChitomaxuTM byla fyzikální struktura chitosanu upravena, takže polymer je otevřen k rychlejšímu průniku ke skupinám aminokyselin, což vede k zrychlené rozpustnosti v žaludeční kyselině. Proto má ChitomaxTM tak mnohem vyšší schopnost vázat tuky než běžné produkty z chitosanu.

Hubnutí

Při průchodu do tenkého střeva se vytvoří gelová struktura, která okolo částic tuku vytvoří ochranou mřížku. Přirozeným způsobem tak podporuje hubnutí.

Očista organizmu

Zabraňuje vstřebávání škodlivých složek potravy organismem a vylučuje toxické látky (soli těžkých kovů – olovo, rtuť, kadmium, radionuklidy, chemická barviva).

Střevní mikroflora

Obnovuje mikroflóru zažívacího traktu a odstraňuje dysbakteriózu. Normalizuje trávicí proces. Díky kladnému náboji zabraňuje osvojení záporně nabitých tuků, spojuje se s nimi a odstraňuje je v nezměněné podobě spolu s výkaly.

Krevní tlak

Snižuje krevní tlak, odstraňuje negativní působení kuchyňské soli (NaCI) při hypertenzi. Tento efekt je podmíněný tím, že Chitomax (kladný iont) se spojuje s iontem chóru z kuchyňské soli (záporný iont) a odstraňuje ho spolu se stolici a zabraňuje vytvoření angiotenzinu = látky vyvolávající prudké stažení cév, které způsobuje zvýšení arteriálního tlaku.

Cholesterol

Snižuje hladinu lipidů (tuků v krvi), tedy i cholesterolu na normu, spojuje se s žlučovou kyselinou, pomocí níž se cholesterol vstřebává.

Rakovina

Chitomax má alkalické pH, proto vytváří vhodné prostředí na aktivizaci lymfocytů, které ničí cizorodé a zhoubné buňky, Je tedy imunokorektorem.
Protože je schopný přilnout k vnitřnímu povrchu cév, zabraňuje metastazování rakovinových buněk, v lymfatických a cévních cestách brání jejich přenosu do dalších orgánů.

Potlačuje rakovinovou intoxikaci, obnovuje apetit, zabraňuje rakovinové kachexii (rychlé ztrátě váhy nemocných se zhoubnými novotvary). Vhodná je kombinace s extraktem a spórem z Duanwood Red Reishi "houby nesmrtelnosti".

Cevní systém

Zlepšuje mikrocirkulaci tkaniv, odstraňuje stažení cév zejména nejmenších kapilár. Zlepšuje drenážní vlastnosti (schopnost očisty) lymfatického systému, který je hlavním místem hromaděni toxických látek a nejhůře se poddává detoxikaci, očišťuje vnitřní stěny cév.

Prevence diabetu

Snižuje hladinu cukru v moči a u nemocných s nadbytečnou váhou a působí jako profylaktický prostředek při riziku vzniku cukrovky.

CHITOMAX           FENUPRIM

FENUPRIM

za mne,funguje to! Co si budeme vykladat…vek,sedime po cely den v praci bez pohybu a penize a prostor,abychom drzeli diety neni. Pri nastupu do prace jsem behem pul roku nabrala 6kg a nemam cas ani penize se hybat ci nakupovat ,,vychytane potraviny,, Uzivam 14dni Fenuprim, 3x denne po 2kapslich, vzdy pred jidlem a zapiji 2dc vody a mam 2kg za 2tydny dole. Pravda nejim nyni pecivo,ale jinak mi prijde, ze jsem se nikterak neomezila v jidle,naopak,krom vynechani peciva, se i navecer futruji.

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ EXTRAKTY

S CERTIFIKÁTY

Níže uvedené nejúčinnější přírodní přípravky s ochrannou známkou Superionherbs sice mohou velice dobře účinkovat, nicméně je vhodné souběžně začít u sebe, protože chronické obtíže mají zpravidla tyto společné jmenovatele:

• usazování toxinů
• špatné dýchání
• chronické překyselování organismu