Jak se mění váš mozek, když stárnete? Aneb pochopení kognitivního úpadku

- Depositphotos
 

Barbora Nová

Jak stárnete, můžete zaznamenat postupnou ztrátu některých schopností myšlení. Výrazná změna může být způsobena změnou zdravotního stavu.

Vaše mysl je ústředním bodem vaší identity. Ostrost vašeho myšlení, vaše schopnost komunikovat a spojit se s ostatními a bohatá zásoba vzpomínek, které jste nasbírali za celý život, to vše má obrovskou hodnotu.

Jak stárnete, můžete si všimnout změn v některých svých schopnostech myšlení, včetně kognitivního poklesu.

Následují informace, jak se vaše kognitivní schopnosti mohou později v životě změnit. Poskytují také několik praktických pokynů, které vám pomohou udržet váš mozek zdravý, když stárnete.

Co je kognitivní pokles?

Kognitivní pokles je postupná ztráta schopností myšlení, jako je:

  •  učení
  • vzpomínání
  • věnování pozornosti
  • uvažování 

U některých lidí dochází s věkem k malému poklesu kognitivních funkcí. Ale výraznější změny mohou být známkou kognitivní poruchy. Zranění, nemoc a zdravotní návyky mohou ovlivnit, jak moc a jak rychle se vaše kognitivní schopnosti v průběhu času mění (1).

Fáze kognitivního poklesu

Specialisté obecně rozeznávají čtyři stadia poznávání, jak lidé stárnou:

  • Žádná kognitivní porucha (NCI): Nepociťujete žádné rozdíly ve vašich schopnostech myšlení nebo ve složitých dovednostech, které tvoří kognici.
  • Subjektivní kognitivní úpadek (SCD): Všimnete si, že některé z vašich schopností myšlení se začaly snižovat, ale ne natolik, aby zasahovaly do toho, jak fungujete každý den.
  • Mírná kognitivní porucha (MCI): Zažíváte pokles vaší schopnosti uvažovat, pamatovat si, používat jazyk, dělat úsudky a přesně vnímat svět kolem sebe.
  • Demence: Máte potíže s činnostmi každodenního života, jako je řízení, placení účtů, péče o svůj životní prostor a péče o své tělo a své zdraví.

NCI a SCD jsou typické, jak stárnete. MCI a demence jsou kognitivní poruchy se symptomy, které se mohou vyskytovat v celém spektru závažnosti.

Jaké jsou příznaky kognitivního poklesu?

Kognitivní pokles vypadá u každého člověka jinak. Může to být proto, že lidé se liší ve svém zdravotním profilu, životních okolnostech a schopnostech. Přesto z výzkumu vyplynuly některé vzorce.

Lidé s mírným kognitivním poklesem mohou:

  • mít problém najít správná slova k vyjádření, zvláště ve srovnání s ostatními ve stejném věku
  • ztratit nebo zahodit věci
  • zapomenout na schůzky a naplánované události
  • být zavaleni složitými úkoly a projekty

Mějte na paměti, že typická zapomnětlivost není totéž jako kognitivní pokles. Není dobré předpokládat, že pravidelné zapomínání je nutně známkou kognitivního poklesu. Takové starosti mohou ovlivnit vaši pohodu (2).

Kdy navštívit lékaře

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, může být čas navštívit lékaře:

  • Ztratíte se v kdysi známých oblastech.
  • Jste frustrovaní problémy s komunikací.
  • Zažíváte změny nálady nebo osobnosti, jako je větší úzkost nebo agresivita.
  • Kladete stejné otázky znovu a znovu.
  • Máte potíže s rozpoznáním přátel a rodinných příslušníků.

Jak lékaři zjistí pokles kognitivních funkcí?

Lékař vám pomůže určit, zda se u vás projevují typické příznaky stárnutí nebo příznaky zhoršování kognitivních funkcí. Může vám zadat krátký samovyšetřovací test, který zkontroluje příznaky poklesu kognitivních funkcí.

Samoobslužné gerokognitivní vyšetření (SAGE) a další screeningové testy

Existuje několik screeningových testů, které můžete použít ke kontrole známek poklesu kognitivních funkcí. Tyto testy obvykle trvají asi 3 až 15 minut. Patří mezi ně:

  • Samostatné gerokognitivní vyšetření (SAGE).
  • Rozhovor o screeningu demence AD8.
  • Rychlý systém hodnocení demence (QDRS).
  • Mini-Cog.

SAGE je jedním z nejběžnějších screeningových testů. 

SAGE se od ostatních testů liší tím, že je o něco složitější. Studie z roku 2022 zjistila, že SAGE detekoval kognitivní pokles u lidí s MCI o 6 měsíců dříve než MMSE, což je další běžný test. Podle hodnocení z roku 2021 produkuje SAGE správný výsledek v 79 % případů (3, 4).

Všimněte si, že tyto rychlé testy samy o sobě nestačí k diagnostice kognitivního poklesu nebo demence. Pokud vaše skóre vykazuje určitý pokles, může to být pro lékaře znamením, aby provedl důkladnější hodnocení.

Neuropsychologické testy

Při hodnocení lékaři často používají neuropsychologické testy, aby zjistili, zda se vaše myšlení a paměťové schopnosti mění. Některé z nejběžnějších testů jsou:

Některé z těchto testů jsou relativně nové. Je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak dobře předpovídají nebo měří pokles kognitivních funkcí.

Jiné testy

Lékař může doporučit krevní test, aby zjistil, zda něco jiného - jako hypotyreóza nebo nedostatek vitaminu B12 - může způsobit změnu ve vašich schopnostech myšlení.

Zobrazování mozku, jako je zobrazování magnetickou rezonancí (MRI), může lékaři pomoci určit, zda je kořenem vašich příznaků něco jako mrtvice nebo mozkový nádor.

Experimentální testy

Vědci také zkoumají krevní testy nebo testy míšní tekutiny, které hledají proteiny spojené s Alzheimerovou chorobou. Tyto proteiny se nazývají beta-amyloid a tau (5).

Při studiích mohou zobrazovací metody mozku, jako je magnetická rezonance a PET (pozitronová emisní tomografie), ukázat změny v některých částech mozku (6).

Výše uvedené testy mohou být schopny odhalit změny ve vašem mozku až 20 let předtím, než se objeví příznaky. Ale často jsou příliš nákladné, invazivní nebo složité, než aby je bylo možné použít pro účely screeningu. Probíhá výzkum jednodušších a cenově výhodnějších screeningových testů (7).

Co způsobuje kognitivní pokles?

Existuje mnoho důvodů, proč můžete zaznamenat změny v myšlení a paměti související s věkem. Někdy může být příčinou jiný zdravotní stav. Příklady:

Někdy je základní příčinou neurologický stav, jako je Alzheimerova choroba nebo frontotemporální demence.

Vaše geny a rodinná anamnéza také hrají roli v tom, zda s přibývajícím věkem zaznamenáte pokles kognitivních funkcí. Geny mohou být zodpovědné až za 60 až 70 % různých způsobů, jak kognice klesá v důsledku stárnutí (8).

V jakém věku obvykle začíná kognitivní pokles?

Každý člověk je jiný. Také vaše zdravotní chování má určitý vliv na funkci vašeho mozku, jak stárnete.

Analýza studie Health and Retirement Study z roku 2020, do které se zapojilo přibližně 29 000 účastníků, zjistila, že ženy poprvé zažily kognitivní poruchy kolem 73 let. U žen, u kterých se rozvinula demence, se to stalo přibližně ve věku 83 let. U mužů, jak zjistila studie, došlo k poklesu kognitivních funkcí blízko věku 70 let a demenci v 79 letech (9).

Je důležité vědět, že ne každý člověk s kognitivním poklesem bude mít později demenci.

Studie také zjistila, že rasa a úroveň vzdělání také ovlivňují věk nástupu.

U mnoha černochů a Latinoameričanů ve Spojených státech může pokles kognitivních funkcí začít o 3 až 6 let dříve než u bělochů. Vědci se domnívají, že tento rozdíl může souviset s rozdíly v přístupu ke zdravotní péči a s nahromaděným stresem („zvětráváním“) v průběhu života (10, 11).

U lidí s  vyšším vzděláním  dochází k poklesu kognitivních funkcí spíše v pozdějším věku. To může být způsobeno tím, že v pozdějším věku zůstávají duševně aktivní a mají více sociálních kontaktů. Mohou mít také lepší přístup ke zdravotní péči a dřívější léčbu zdravotních problémů (12, 13).

Existují rizikové faktory spojené s rychlejším úbytkem kognitivních funkcí?

Geny a rodinná anamnéza jsou hlavními rizikovými faktory pro pokles kognitivních funkcí. K rychlejšímu nebo znatelnějšímu poklesu však mohou vést i další faktory. Patří sem:

Některé z těchto faktorů můžete ovlivnit a některé ne. Zkuste spolupracovat s odborníky na vytvoření plánu, jak zůstat zdravý – duševně i fyzicky.

Duševní zdraví, osobnost a kognitivní úpadek

Některé osobnostní rysy nebo stavy duševního zdraví mohou být časnými příznaky kognitivního poklesu. Patří sem:

Studie z roku 2017 uvedla, že by to mohlo souviset se změnami v mediálním temporálním laloku mozku (14).

Je možné zabránit nebo oddálit kognitivní pokles?

Některé kognitivní změny související s věkem jsou spojeny s vaší genetikou. Pro změnu tohoto rizikového faktoru nemusí být mnoho, co můžete udělat. Ale existuje mnoho dalších způsobů, jak si udržet zdravý mozek a zachovat si schopnost myslet.

Následuje několik kroků podporovaných výzkumem, které můžete podniknout (15):

Studie z roku 2022 naznačuje, že užívání multivitaminu denně může pomoci zpomalit kognitivní pokles. K potvrzení výsledků je zapotřebí další výzkum (17).

Často kladené otázky

Pokud zaznamenáte pokles kognitivních funkcí, rozvine se u vás Alzheimerova choroba?

Ne nutně. Americký Národní institut pro stárnutí odhaduje, že jen u 10 až 20 % lidí s MCI se později rozvine AD nebo související demence (18).

Dokážete zvrátit kognitivní pokles?

Záleží na tom, co je příčinou změn. Pokud vaše příznaky souvisejí se základním zdravotním stavem, jako je nedostatek spánku, léčba příčiny může snížit vaše příznaky.

Jak souvisí deprese s kognitivním poklesem?

Může to být obousměrná ulice. Studie ukázaly, že deprese může často předcházet kognitivnímu poklesu u seniorů. Výzkum také ukázal, že lidé s příznaky poklesu kognitivních funkcí mají tendenci pociťovat depresi ve vyšší míře (19, 20).

Zatím není dostatek výzkumu, který by potvrdil příčinnou souvislost. Vědci však uvádí, že léčba deprese může pomoci předcházet demenci. Přesto je zapotřebí další výzkum.

Existuje souvislost mezi ztrátou sluchu a kognitivním poklesem?

Ztráta sluchu je známým rizikovým faktorem pro zhoršení kognitivních funkcí. Přesto není tato souvislost dobře známa. Může být způsobena změnami ve struktuře mozku, sníženou sociální interakcí nebo zvýšeným kognitivním úsilím při porozumění a zpracování řeči (21).

Je to také ovlivnitelný rizikový faktor. To znamená, že léčba ztráty sluchu může pomoci zpomalit kognitivní pokles.

Podpora pro pečovatele

Péče o osobu, u které dochází k poklesu kognitivních funkcí, může být smysluplnou zkušeností. Pečovatelé v péči o své blízké často nacházejí pocit spojení a smysluplnosti.

Může to však být také stresující a náročné. Pečovatelé se někdy cítí rozzlobení, rozhořčení, frustrovaní a izolovaní.

Je důležité, abyste se při péči o své blízké dobře starali o své vlastní fyzické a duševní zdraví. Upřednostněte pro sebe pohyb, zdravé stravování a podpůrné sociální vztahy.
 

Závěr

Jak stárnete, můžete si všimnout změn ve své schopnosti pamatovat si, komunikovat a uvažovat. Pro mnoho lidí jsou tyto změny mírné a jsou běžnou součástí stárnutí. U jiných může zapomnětlivost, jazykové potíže a zmatek narušit každodenní život.

Pokud si myslíte, že pokles kognitivních funkcí může ovlivnit vaši náladu, osobnost nebo schopnost fungovat, odborník vám může pomoci určit, zda vám hrozí významnější změny mozku. Sebehodnotící testy jako SAGE vám a vašemu lékaři mohou pomoci sledovat vaše poznávací schopnosti v průběhu času.

Abyste si udrželi mozek zdravý i s přibývajícím věkem, jezte zdravou stravu, pravidelně cvičte a buďte duševně i fyzicky aktivní. Nemůžete ovlivnit rizikové faktory, jako je vaše genetika, ale dobrá péče o vaši mysl a tělo může mít velký vliv na zdravé stárnutí.

Jak funguje spojení střeva a mozku. Role výživy

- Pixabay

Ing. Zdeněk Rozehnal

Měli jste někdy pocit střevní nevolnosti nebo pocit motýlů v břiše? Tyto pocity vycházející z vašeho břicha ukazují, že mozek a střeva jsou propojeny.

Nejnovější studie navíc ukazují, že váš mozek ovlivňuje zdraví vašich střev a střeva mohou dokonce ovlivňovat zdraví vašeho mozku, přičemž komunikační systém mezi střevy a mozkem se nazývá osa střevo-mozek.

Tento článek se zabývá osou střevo-mozek a potravinami, které jsou prospěšné pro její zdraví.

Jak jsou střeva a mozek propojeny?

Osa střevo-mozek je označení pro komunikační síť, která spojuje vaše střeva a mozek (1, 2, 3).

Tyto dva orgány jsou fyzicky i biochemicky propojeny mnoha různými způsoby.

Bloudivý nerv a nervový systém

Neurony jsou buňky, které se nacházejí v mozku a centrálním nervovém systému a které říkají tělu, jak se má chovat. V lidském mozku se nachází přibližně 100 miliard neuronů (4).

Zajímavé je, že vaše střevo obsahuje 500 milionů neuronů, které jsou prostřednictvím nervů v nervovém systému propojeny s mozkem (5).

Bloudivý nerv je jedním z největších nervů spojujících vaše střeva a mozek. Vysílá signály oběma směry (6, 7).

Například ve studiích na zvířatech stres inhibuje signály vysílané bloudivým nervem a způsobuje také gastrointestinální problémy (8).

Podobně jedna studie u lidí zjistila, že lidé se syndromem dráždivého tračníku (IBS) nebo Crohnovou chorobou mají snížený tonus bloudivého nervu, což svědčí o jeho snížené funkci (9).

Zajímavá studie na myších zjistila, že podávání probiotik jim snížilo množství stresového hormonu v krvi. Když jim však byl přerušen bloudivý nerv, nemělo probiotikum žádný účinek (10).

To potvrzuje, že bloudivý nerv je důležitý pro osu střevo-mozek a jeho roli při stresu.

Neurotransmitery

Střeva a mozek jsou také propojeny prostřednictvím chemických látek zvaných neurotransmitery, přičemž neurotransmitery produkované v mozku řídí pocity a emoce.

Například neurotransmiter serotonin přispívá k pocitu štěstí a také pomáhá řídit tělesné hodiny (11).

Zajímavé je, že mnoho z těchto neurotransmiterů produkují také vaše střevní buňky a biliony mikrobů, které v nich žijí. Velká část serotoninu je produkována ve střevech (12).

Střevní mikrobi také produkují neurotransmiter zvaný kyselina gama-aminomáselná (GABA), který pomáhá ovládat pocity strachu a úzkosti (13).

Studie na laboratorních myších ukázaly, že některá probiotika mohou zvýšit produkci GABA a snížit úzkost a chování podobné depresi (14).

Střevní mikrobi vytvářejí další chemické látky, které ovlivňují mozek

Biliony mikrobů, které žijí ve střevech, vytvářejí také další chemické látky, které ovlivňují fungování mozku (15).

Střevní mikrobi produkují velké množství mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFA), jako jsou butyrát, propionát a acetát (16).

SCFA vytvářejí trávením vlákniny. SCFA ovlivňují funkci mozku mnoha způsoby, například snižují chuť k jídlu.

Jedna studie zjistila, že konzumace propionátu může snížit příjem potravy a snížit aktivitu v mozku související s odměnou z vysokoenergetického jídla (17).

Další SCFA, butyrát, a mikroby, které ho produkují, jsou také důležité pro vytváření bariéry mezi mozkem a krví, která se nazývá hematoencefalická bariéra (18).

Střevní mikrobi také metabolizují žlučové kyseliny a aminokyseliny a produkují další chemické látky, které ovlivňují mozek (15).

Žlučové kyseliny jsou chemické látky vyráběné játry, které se za normálních okolností podílejí na vstřebávání tuků ze stravy. Mohou však ovlivňovat i mozek.

Dvě studie na myších zjistily, že stres a sociální poruchy snižují produkci žlučových kyselin střevními bakteriemi a mění geny podílející se na jejich produkci (19, 20).

Střevní mikrobi ovlivňují zánět

Osa střevo-mozek je propojena také prostřednictvím imunitního systému.

Střeva a střevní mikrobi hrají důležitou roli ve vašem imunitním systému a zánětu tím, že řídí, co se do těla dostává a co se vylučuje (21).

Pokud je váš imunitní systém zapnutý příliš dlouho, může to vést k zánětu, který je spojen s řadou mozkových poruch, jako jsou deprese a Alzheimerova choroba (22).

Lipopolysacharid (LPS) je zánětlivý toxin vytvářený některými bakteriemi. Pokud se ho ze střeva do krve dostane příliš mnoho, může způsobit zánět. K tomu může dojít, když je střevní bariéra stane netěsnou, což umožňuje bakteriím a LPS přecházet do krve.

Zánět a vysoký obsah LPS v krvi jsou spojovány s řadou mozkových poruch včetně těžkých depresí, demence a schizofrenie (23).

Shrnutí:

  • Střeva a mozek jsou fyzicky propojeny miliony nervů, především bloudivým nervem. Střeva a jejich mikrobi také řídí záněty a vytvářejí mnoho různých sloučenin, které mohou ovlivňovat zdraví mozku.

Probiotika, prebiotika a osa střevo-mozek

Střevní bakterie ovlivňují zdraví mozku, takže pozitivní změna střevních bakterií může zlepšit zdraví vašeho mozku.

Probiotika jsou živé bakterie, které při konzumaci přinášejí zdraví prospěšné účinky. Ne všechna probiotika jsou však stejná. Probiotika, která ovlivňují mozek, se často označují jako "psychobiotika" (24).

U některých probiotik bylo prokázáno, že zlepšují příznaky stresu, úzkosti a deprese (25, 26).

Jedna malá studie na lidech se syndromem dráždivého tračníku a mírnou až středně těžkou úzkostí nebo depresí zjistila, že užívání probiotika Bifidobacterium longum NCC3001 po dobu šesti týdnů výrazně zlepšilo příznaky (27).

Prebiotika, což jsou obvykle vlákniny, které jsou fermentovány střevními bakteriemi, mohou také ovlivňovat zdraví mozku.

Jedna studie zjistila, že užívání prebiotika zvaného galaktooligosacharidy po dobu tří týdnů významně snížilo množství stresového hormonu v těle, zvaného kortizol (28).

Shrnutí:

  • Probiotika, která ovlivňují mozek, se také nazývají psychobiotika. Bylo prokázáno, že probiotika i prebiotika snižují hladinu úzkosti, stresu a deprese.

Jaké potraviny pomáhají ose střevo-mozek?

Několik skupin potravin je pro osu střevo-mozek specificky prospěšných.

Následují některé z těch nejdůležitějších:

  • Omega-3 tuky: Tyto tuky se nacházejí v tučných rybách a ve vysokém množství také v lidském mozku. Studie na lidech a zvířatech ukazují, že omega-3 mohou zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech a snížit riziko mozkových poruch (29, 30, 31).
  • Kvašené potraviny: Jogurt, kefír, kysané zelí a sýry obsahují zdravé mikroby, jako jsou bakterie mléčného kvašení. Bylo prokázáno, že kvašené potraviny mění činnost mozku (32).
  • Potraviny s vysokým obsahem vlákniny: Celozrnné obiloviny, ořechy, semena, ovoce a zelenina obsahují prebiotickou vlákninu, která je prospěšná pro střevní bakterie. Prebiotika mohou u lidí snižovat hladinu stresového hormonu (33).
  • Potraviny bohaté na polyfenoly: Kakao, zelený čaj, olivový olej a káva obsahují polyfenoly, což jsou rostlinné chemické látky, které jsou tráveny střevními bakteriemi. Polyfenoly zvyšují počet zdravých střevních bakterií a mohou zlepšovat poznávací schopnosti mozku (34, 35).
  • Potraviny bohaté na tryptofan: Tryptofan je aminokyselina, která se přeměňuje (prekurzor) na neurotransmiter serotonin. Mezi potraviny s vysokým obsahem tryptofanu patří krůtí maso, vejce a sýry.

Shrnutí:

  • Řada potravin, jako jsou tučné ryby, fermentované potraviny a potraviny s vysokým obsahem vlákniny, může pomoci zvýšit počet prospěšných bakterií ve střevech a zlepšit zdraví mozku.

Závěr

Osa střevo-mozek označuje fyzikální a chemické spojení mezi střevy a mozkem.

Mezi střevy a mozkem probíhají miliony nervů a neuronů. Neurotransmitery a další chemické látky produkované ve střevech ovlivňují také mozek.

Změnou typů bakterií ve střevech je možné zlepšit zdraví mozku.

Omega-3 mastné kyseliny, fermentované potraviny, probiotika a další potraviny bohaté na polyfenoly mohou zlepšit zdraví vašich střev, což může prospět ose střevo-mozek.

Jedině ochranná známka "Superionherbs" garantuje množství účinných látek v níže uvedených extraktech a samozřejmě u každé šarže.

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max

Reishi extrakt, Reishi spór a Reishi Triterpen Max
Reishi (čínsky Ling Zhi) a její užívání, uvádějí staré čínské spisy z doby už před více než 2 400 lety. Tato vzácná houba je také nazývaná latinsky Ganoderma lucidum, v překladu "božská houba...

Cordyceps sinensis

Cordyceps sinensis
Cordyceps je velice specifická cizopasná houba, která roste od nepaměti pouze v horských oblastech Číny a Tibetu. Pro své specifické účinky je v čínské medicíně především Cordyceps sinensis používán...

Sibiřská Čaga

Sibiřská Čaga
Čaga, dřevokazná houba se živí šťávami stromů, především z břízy, jilmu, jeřabiny, jasanu, ale nejvyšší léčivé účinky má houba Čaga rostoucí na břízách. Ideální sběr je na podzim a na jaře, kdy má...

Hericium erinaceus

Hericium erinaceus
Hericium je poměrně vzácná houba, která svým tvarem připomíná mořský korál. Roste paraziticky především na tvrdém dřevě dubů a buků, přičemž roste zejména v jihovýchodní Asii. Na našem území ji...

Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)

Coriolus versicolor (Outkovka pestrá)
- na konci stránky: "Klinické studie s Coriolusem u onkologických pacientů" Coriolus versicolor nebo-li čínsky YunzhiYunzhi je druhem dřevokazné houby, která je již celá staletí využívá v tradiční...

Shiitake

Shiitake
Shiitake (lat. Lentinus edodes), česky Houževnatec jedlý je uznávaný přírodní prostředek jako Reishi, Cordyceps, Hericium a Sibiřská Čaga. Jejími hlavními aktivními komponenty jsou polysacharidy...

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná
V posledních desetiletích se základní výzkum věnuje daleko podrobněji než kdykoli jindy komlexnějšímu složení a biologickým účinkům hlívy ústřičné a jejím jednotlivým složkám. Na základě výsledků...

Agaricus

Agaricus
Agaricus blazei Murill, česky žampion brazilský Agaricus blazei Murrill je jedlá brazilská houba s nízkým obsahem kalorií a velkým množství živin. Pochází z malé brazilské vesnice jménem Piedade...

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)

BetaGlukan Maxcell (s Resveratrolem a Acerolou)
Beta glukany 1,3/1,6D jsou přírodní polysacharidy nacházející se také v buněčných stěnách kvasinek rodu Saccharomyces cerevisiae a všech medicinálních hub. Obsažené beta-glukany jsou získávány...

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)

C-Max komplex (Camu camu s quercetinem)
Synergická kombinace extraktu z plodů ze stromu Camu Camu a quercetinu s maximální vstřebatelností vitamínu C. Camu Camu Camu Camu je nízký malý strom rostoucí divoce podél řek v oblastech...

Ashwagandha

Ashwagandha
(Ashwagandhá – witánie snodárná – witánie uspávající – Withania somnifera) je polokeř, který dorůstá do výšky 1 - 1,5 metru. Původem je ze severozápadní Indie. Roste také v severní Africe a na...

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent

Kurkumin (fytosomální extrakt), italský patent
10 prokázaných zdravotních přínosů kurkuminu Koření známé jako kurkuma je možná nejúčinnějším existujícím doplňkem stravy. Mnoho kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má zásadní přínosy pro vaše...

Rdesno mnohokvěté - He shou wu

Rdesno mnohokvěté - He shou wu
Che-šou-wu (He Shou Wu) je v asijské bylinné medicíně jednou z nejpopulárnějších a nejvíce ceněných posilujících bylin. He-šou-wu je zpracovaná kořenová hlíza rostliny Polygonum multiflorum (rdesno...

Graviola - Annona

Graviola - Annona
Extrakt z listí ze stromu Graviola - přirozený zabiják rakovinových buněk – 10.000 krát silnější než chemoterapie A proč to nevíme? Je to proto, protože určité velké korporace chtějí dostat zpět...

Maca

Maca
Maca, přezdívaná jako peruánský ženšen nebo peruánská viagra roste v jihoamerických Andách, vyskytuje se ve výškách kolem 4000 metrů n.m. a odolává až mrazům -20°C, stejně jako žáru slunce. Vzhledem...

Chitomax

Chitomax
Princip působení Chitomaxu: Je známo, že viskózní vláknina a zejména chitosan působí na metabolismus tuků, snižuje vstřebávání cholesterolu ze stravy a váže se na žlučové kyseliny, a tím snižuje...

Fenuprim

Fenuprim
chitomax + bylinky + kyselina alfalipoová FENUPRIM – jedinečná kombinace pěti přírodních látek, synergicky působících, která vám může pomoci při formování vaší postavy. Pro většinu lidí jsou právě...

Dračí krev

Dračí krev
Dračí krev – Dragons blood Když se v amazonské džungli někdo poraní, škrábne nebo je pokousán hmyzem, někdy můžete vidět jak mačetou sekne do jednoho druhu stromu a temně rudou pryskyřici si kápne do...

Danshen Q10 cardio

Danshen Q10 cardio
Danshen Q10 cardio Synergická kombinace extraktů a mikroživin pro normální funkci srdce. Kombinace extraktu z kořene Danshen, koenzymu Q10, vitamínu E a thiaminu je synergická kombinace – působení...

Šafrán

Šafrán
Saffron – Brain and Neuro balancer Přírodní doplněk stravy určený ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a zvýšení pocitu pohody. Obsahuje unikátní synergicky působící kombinaci patentovaného extraktu...

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent

Ostropestřec mariánský (fytosomální extrakt), italský patent
Silybin Phytosome® – silibinin s vysokou vstřebatelností - novinka na ochranu a regeneraci jater Jaterní buňky odstraňují mj. z krve trávicího ústrojí baktérie, viry a jiné patogeny. Zdravá játra do...

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent

Boswellia (fytosomální extrakt), italský patent
Boswellia Phytosome® - novinka s vysokou vstřebatelností, s protizánětlivým a protibolestivým účinkem Boswellia serrata, česky kadidlovník pilovitý je středně velký strom z čeledi březulovitých. Jeho...

S-Acetyl-L-Glutathion

S-Acetyl-L-Glutathion
Glutathion je nejsilnější antioxidant, který vytváří tělo, přičemž S-acetyl-L-Glutathion je nejpokročilejší formou biologicky dostupného glutathionu. Jeho účinnost se rovná nitrožilnímu podávání...

NMN (nikotinamid mononukleotid)

NMN (nikotinamid mononukleotid)
Pokud vás zajímají inovace v oblasti stárnutí a dlouhověkosti, možná jste slyšeli o NMN, což je zkratka pro nikotinamid mononukleotid. Je to molekula, kterou vaše tělo vytváří přirozeně, ale někteří...

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení

Supík - sirup pro DĚTI na podporu imunity - unikátní složení
Unikátní kombinace vysoce kvalitních extraktů z hub a rostlin, doplněná o betaglukan vysoké čistoty (nad 80%) a vitamíny na podporu imunity. Devět složek synergicky spojených v blahodárný komplex na...

4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium

4x Instantní káva i s extrakty z hub Čaga, Cordyceps a Hericium
  KOHI-FOCUS SLOŽENÍ: Instantní káva 76,4 % (100% káva Arabica), Ashwagandha extrakt 10 %, Chaga extrakt 8 %, Tulsi extrakt 5 %, Sibiřský ženšen extrakt 0,5 % 100% Arabika, zklidňující...

Každá nemoc je způsobena narůstající jedovatostí lidského organismu.

Úžasný: MUDr. Henry Bieler

 

 

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ STRÁNKY

 

NOVĚ PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

      LEDEN 2025 - 22 článků

 

Zkušenosti klientů s Úspěšnou léčbou především boreliózy, chlamydiózy, únavového syndromu...

 

  100% REISHI - houba mládí a zdravé dlou h ověkosti - 3 unikátní, bezkonkurenční extrakty

 

Nejlepší DIETY pro celkové zdraví v roce 2024 - středomořská, DASH a MIND - U.S. News & World Report

 31 důvod ů proč se NENECHÁM OČKOVAT - izraelský rabín Chananya Weisman

 

Dr. Peter  McCullough: Jak přírodně DETOXIKOVAT tělo PO OČKOVÁNÍ mRNA vakcínou (protokol) - video

  Devastující efekt pro zdraví - glutaman sodný, aspartam a další excitotoxiny

Jak se přírodní cestou uzdravit z chronické Boreliózy, Chlamydiózy, EB virózy... únavového syndromu

CORDYCEPS - silná imunita a nárůst energie

Překyselené tělo: začátek vážné nemoci

ZVRÁCENÍ POSTUPU DIABETU 2. typu začíná u ignorování běžných doporučení, MUDr. Sarah Hallbergová - video

Protokol pro prevenci pro uzdravené klienty - Ing. Zdeněk Rozehnal

BOSWELIA serrata (kadidlo) - jeden z nejsilnějších přírodních léků Matky Země

Tibetská houba, tibetské krystaly a kombucha - darování, prodej

Léčte záněty a ne Cholesterol, MUDr. Marc Sircus

100% ČAGA ze Sibiře, nejvyšší množství účinných látek garantující Certifikát 

Mamografie způsobuje rakovinu prsu, MUDr. Ben Johnson, M.D., N.M.D., D.O.

Účinný lék na rakovinu plic na Kubě, proč ho mít nemůžeme? Leif Davenport

Artróza - kmenové buňky - Podvod!

Lékaři se sami uzdravili z Roztroušené sklerózy, prof. George Jelinek, dr. Terry Wahlsová

Jak se skutečně zdravě stravovat...

Proč průběžně a jak detoxikovat tělo

  PROTINÁDOROVÝ účinek extraktů z REISHI a CORIOLUSU na úrovni klinických studií

Žaloba na farmaceutické korporace, MUDr. Matthias Rath

Koloidní stříbro - účinné přírodní antibiotikum, hustoty koloidního stříbra, doporučené dávkování

 

  Odstranění rtuti, hliníku a dalších toxinů z těla, včetně p revence - MUDr. Dietrich Klinghardt

Zblblo již lidstvo natolik, že se nechá obelhat pohádkami o vražedném oxidu uhličitém?

Jak na Parkinsona? Glutathionem, Hericiem a odstraněním neurotoxinů Chlorellou

Proč my máme potravinové alergie, přičemž je naši prarodiče neměli?

 

OVĚŘENÉ PŘÍRODNÍ PŘÍPRAVKY

Cílem správné medicíny je předcházení nemocí a prodloužení zdravé dlouhověkosti. Ideálem medicíny je odstranit mít potřebu lékaře.

MUDr. William J. Mayo

 

 

TŘI UNIKÁTNÍ EXTRAKTY

Z DUANWOOD RED REISHI

Za  účinné  se  z  Reishi  považují  pouze  kvalitně  provedené  a  čisté  extrakty,  které  mají  dobrou  biologickou  dostupnost  a  jsou  zbavené  nestravitelného  chitinu;  nelze  tedy  použít  pouhý  prášek  z  usušené  houby.

 

          EXTRAKT                 SPÓR

Nejsilnější extrakt z REISHI na českém trhu!!!100% spórový prášek z Duanwood Red Reishi!!!

 

TRITERPEN MAX

Extrakt s vysokým obsahem triterpenoidů. Více než 20 triterpenoidů%!

ZDE ROSTE NEJÚČINNĚJŠÍ REISHI

DUANWOOD RED REISHI

zdroj výše nejúčinnějších extraktů

Video z návštěvy Čechů u pěstitelů Duanwood Red Reishi v Číně, v horské oblasti Jiangshan

 

FAKTA O REISHI,

MYKOLOGIE, HISTORIE, PĚSTOVÁNÍ, ÚČINNÉ LÁTKY, JAK JE TO S JEJÍ KVALITOU?

 

 

 

 CORDYCEPS, EXTRA SILNÝ

NEJVYŠŠÍ GARANTOVANÉ MNOŽSTVÍ ÚČINNÝCH LÁTEK - CERTIFIKÁT COA

Nejsilnější Cordyceps na českém trhu!!!

CORDYCEPS - video

100% Sibiřská Čaga

ČAGA - video

HERICIUM - video

 

  BETAGLUKAN           HLÍVA

        extrakt               extrakt

Betaglucan MaxCellHlíva ústřičná

BETAGLUKAN - video

 

    KURKUMIN            AŠVAGANDA

        extrakt                    extrakt

Betaglucan MaxCellNejsilnější Ašvaganda na Českém trhu

ASHWAGANDHA - video

 

RDESNO             ANNONA

extrakt                  extrakt

Vysoce účinný extrakt z listů

 

ČAGA - video

Z ověřených dat vyplývá, že člověk, který covid prodělal, je třináckrát lépe chráněn, než člověk, který má dvě dávky vakcíny.

prof. Jiří Beran, 13.11.2021

prof. Jiří Beran, 15.11.2021

 

TEČKOVANÝ PŘÍBĚH

"NEVĚŘÍM UŽ BÍLÝM PLÁŠŤŮM, ALE LIDEM"

medicinský inženýr

JURAJ Orság


 

TEČKOVANÉ PŘÍBĚHY

dokument z 31. srpna 2022

Nadační fond Svědomí Národa

 

KUBEK 2009

 

DOKUMENT ČT 2

BYZNYS V BÍLÝCH PLÁŠTÍCH

DOKUMENT ČT 2

ŠKODLIVOST MOBILNÍCH SÍTÍ

             TEST

BARVOSLEPOSTI

 

 

ROK SI NIČÍME IMUNITU,

možná i proto je tolik nemocných, říká česká vědkyně, vedoucí týmu Centra buněčného a tkáňového inženýrství FN u sv. Anny...

doc. RNDr. Irena Koutná, Ph.D.

Aktualizovaný jmenný seznam s portovců zemřelých od 1.1.2021 do 31.12.2023 v souvislosti s "vakcinací" na covid

Ú MRTÍ - 1483

SRDEČNÍ ZÁSTAVY - 2111

   PATOLOG dr. Ryan Cole oprávněně VAROVAL

 

RENOMOVANÝ PATOLOG   dr. RYAN COLE - přednáška

ALARMUJÍCÍ EFEKT  covid (spike) injekcí (mRNA) na mozek, srdce, ledviny a ostatní orgány

  • Spousta lidí postrádá enzym, který rozkládá RNA
  • Naprosto porušujeme Norimberský kodex z roku 1947...

český dabing - 17:08

Lékařský summit, San Antonio, Texas, USA - 27.7.2021

 

AMERICA´S FRONTLINE DOCTORS

POSTAVIT SE NA ODPOR

 

FRONTLINE NEWS

 

 

ZAČNĚTE U SEBE

ZÁKLADEM ZDRAVÍ JE PREVENCE S NÁVRATEM K PŘÍRODĚ

Doporučuji:

každé ráno cca 30 minut před snídaní

vypít cca 4 dcl vlažné čisté pramenité vody s citrónem (můžete přidat až půl lžičky jedlé sody) a pro posílení imunity a energie můžete použít dvojitý extrakt (1-2 kapsle) z

  a nejdříve po 15 minutách:

případně nejen pro psychiku:

pro střevo kvalitní probiotika:

  • kysané zelí, které si sami jednoduše vyrobíte POUZE VY! Pozor na "BRUSELSKÉ" kysané zelí! S éčkama
 

 

VÁLEK U MORAVCE V OVM

10. dubna 2022

NEHORÁZNĚ LŽE

 

 

Fakta nepřestávají existovat tím, že se o nich nesmí hovořit. Pravda je dcerou času

 

SVĚT SE ZBLÁZNIL

Toto je novodobá reklama na co?

MUDr. Anastasia Maria Loupis: Tento model je v ohrožení života